我院举办心理健康教育专题讲座

为帮助在院研究生及导师更好地认识情绪、调节情绪，提高心理素养，5月17日，院科研管理部组织举办“做情商高手：情绪管理与沟通的艺术”心理健康专题讲座，邀请浙江科技大学心理咨询中心主任、省家庭教育讲师团讲师赛燕燕作辅导报告。

赛燕燕以研究生学习生活中常见情景为例，以情绪管理为重点，详细介绍了常见的四种情绪基本类型：喜、努、哀、惧，并告诉大家在日常生活中如何辨别不同情绪状态，要正确对待、理性接纳各种情绪。同时，赛燕燕还和与会人员进行互动，带领大家认识以“识别、接纳和流动；倾听、同理、欣赏、复述和提问”为方法的自我情绪管理、他人情绪管理。

与会人员纷纷表示通过此次专题讲座，了解了有效沟通的重要性，学习了调节自我情绪的方式方法，对在院研究生心理健康成长、构建和谐的师生关系具有重要意义。我院历来重视研究生培养工作，目前在院研究生共79名，组织开展了春秋游、政治理论学习、学习小组等形式多样的活动，有效丰富了研究生的精神世界、学习生活。

（院科研管理部）